Énergie corporelle

Dans les soins naturels, elle est influencée par l’alimentation, le sommeil, l’activité physique, mais aussi par la gestion des émotions et l’environnement. Un manque d’énergie se traduit par de la fatigue, des troubles du sommeil ou une baisse de motivation.

La naturopathie propose de renforcer cette énergie par des plantes toniques, une alimentation vivante, des exercices respiratoires et des pratiques comme la méditation ou la cohérence cardiaque. Retrouver son énergie corporelle, c’est soutenir sa capacité d’adaptation.