Blog
- Aromathérapie
septembre 13, 2026
Huiles végétales : comment les choisir pour la peau, les massages et diluer les huiles essentielles
Jojoba, amande douce, calophylle, macérât d’arnica : 10 huiles végétales comparées, les dilutions de 0,5…
- Aromathérapie
septembre 13, 2026
Huiles essentielles contre le rhume et la toux : lesquelles, comment et quand consulter
Ravintsara, eucalyptus radié, niaouli, lavande, pin : 5 huiles essentielles du rhume, en inhalation ou…
- Aromathérapie
septembre 13, 2026
Huile essentielle de clou de girofle : usages, dilution et précautions
Riche en eugénol (70 à 85 %), l’huile essentielle de clou de girofle est dermocaustique…
- Aromathérapie
septembre 13, 2026
Huile essentielle d’hélichryse italienne : propriétés, utilisations et prix
Hélichryse italienne de Corse : pourquoi 5 ml coûtent souvent 25 à 50 €, sa…
- Aromathérapie
septembre 13, 2026
Huile essentielle de citron : usages, diffusion et risque de photosensibilisation
Essence de citron : obtenue par pression du zeste, photosensibilisante 24 h après application, elle…
- Aromathérapie
septembre 13, 2026
Huiles essentielles pendant la grossesse et chez l’enfant : les règles de sécurité
Aucune huile essentielle avant 3 mois de grossesse, hydrolats seuls avant 3 ans, 0,5 à…
- Aromathérapie
septembre 13, 2026
Chémotype d’une huile essentielle : lire une étiquette et choisir une huile de qualité
Thym CT thymol ou CT linalol : même plante, deux huiles opposées. Chémotype, HEBBD, bio,…
- Aromathérapie
septembre 13, 2026
Huile essentielle d’ylang-ylang : propriétés, usages détente et précautions
Ylang-ylang (Cananga odorata) : fractions extra à complète, massage dilué à 1 à 2 %,…
- Lithothérapie
septembre 13, 2026
Pierre de naissance : la liste mois par mois, son origine et comment la choisir
Grenat en janvier, améthyste en février, turquoise en décembre : la liste des 12 pierres…
- Lithothérapie
septembre 13, 2026
Labradorite : vertus en lithothérapie, reconnaître une vraie pierre et l’entretenir
La labradorite, feldspath aux reflets bleus de dureté 6 à 6,5, est dite pierre de…
- Traitements naturels
septembre 13, 2026
Graines de chia : bienfaits, comment les consommer et précautions selon la naturopathie
2 cuillères à soupe de graines de chia apportent environ 7 g de fibres et…
- Traitements naturels
septembre 13, 2026
Psyllium : bienfaits, mode d’emploi et précautions pour le transit
Le psyllium blond forme un gel qui régule le transit, constipation comme selles molles :…
- Recettes de naturopathie
septembre 13, 2026
Ail des ours : bienfaits, cueillette prudente et confusions à éviter
L’ail des ours se cueille de mars à mai mais ressemble au muguet, à la…
- Traitements naturels
septembre 13, 2026
Jeûne intermittent : méthodes, effets et précautions vus par la naturopathie
Jeûne intermittent 16/8, 14/10 ou 5:2 : ce que montrent les essais sur le poids…
- Traitements naturels
septembre 13, 2026
Graines de lin : bienfaits, moudre ou non, et comment les intégrer au quotidien
Riches en oméga-3 ALA et en lignanes, les graines de lin se moulent pour être…
- Traitements naturels
septembre 13, 2026
Chardon-Marie : ce qu’on sait de ses effets sur le foie et comment l’utiliser
Le chardon-Marie doit sa réputation à la silymarine, mais les essais cliniques restent mitigés :…
- Traitements naturels
septembre 13, 2026
Gingembre : bienfaits, usages au quotidien et contre-indications
Le gingembre a son meilleur niveau de preuve sur les nausées ; digestion et inflammation…
- Traitements naturels
septembre 13, 2026
Radis noir : bienfaits, cure de printemps et précautions
Le radis noir, riche en composés soufrés, est la plante traditionnelle de la cure de…
- Traitements naturels
septembre 13, 2026
Curcuma : bienfaits réels, pourquoi l’associer au poivre et précautions
La curcumine du curcuma est mal absorbée seule : poivre et matière grasse, ce que…
- Traitements naturels
septembre 13, 2026
Spiruline et chlorella : bienfaits, différences et précautions avant une cure
Spiruline et chlorella, deux micro-algues riches en protéines : différences, fer, B12 peu fiable, risques…
- Lithothérapie
septembre 13, 2026
Améthyste : vertus en lithothérapie, sommeil, chakra et entretien
L’améthyste est un quartz violet coloré par le fer, qui pâlit au soleil. Vertus traditionnelles,…
- Lithothérapie
septembre 13, 2026
Quartz rose : vertus en lithothérapie, chakra du cœur et usages
Le quartz rose, surnommé pierre de l’amour, est un quartz de dureté 7. Vertus traditionnelles,…
- Lithothérapie
septembre 13, 2026
Pierre de lune : vertus en lithothérapie, cycle féminin et conseils d’entretien
La pierre de lune est un feldspath de dureté 6 aux reflets bleutés. Vertus traditionnelles,…
- Lithothérapie
septembre 13, 2026
Lapis-lazuli : vertus en lithothérapie, chakra de la gorge et précautions
Le lapis-lazuli est une roche de lazurite, calcite et pyrite, de dureté 5 à 5,5….
- Lithothérapie
septembre 13, 2026
Pierres de protection : tourmaline noire, obsidienne, œil de tigre et comment les utiliser
Tourmaline noire, obsidienne, œil de tigre, shungite : 8 pierres dites de protection, ce que la…
- Lithothérapie
septembre 13, 2026
Géobiologie : définition, que fait un géobiologue et ce qui est vérifiable
La géobiologie étudie l’influence de l’habitat sur le bien-être. Radon, humidité et ondes se mesurent ;…
- Fleurs de Bach
septembre 13, 2026
Rescue des fleurs de Bach : composition, utilisation et limites du remède d’urgence
Le Rescue réunit 5 fleurs de Bach : Star of Bethlehem, Rock Rose, Impatiens, Cherry Plum,…
- Fleurs de Bach
septembre 13, 2026
Fleurs de Bach : avis, efficacité réelle et pourquoi elles restent populaires
Les revues d’Ernst (2002, 2010) ne trouvent pas d’effet des fleurs de Bach au-delà du…
- Fleurs de Bach
septembre 13, 2026
Fleurs de Bach pour le sommeil : White Chestnut, Rescue Nuit et comment choisir
White Chestnut pour les pensées en boucle, Mimulus, Aspen, Olive, Walnut : les fleurs de Bach…
- Fleurs de Bach
septembre 13, 2026
Fleurs de Bach pour les animaux : chien, chat, cheval, comment les utiliser prudemment
Orages, voyage, adoption, vétérinaire : les fleurs de Bach associées aux animaux, comment les donner, précautions…