Oligo-élément

Bien qu’en infimes proportions, leur rôle est crucial : ils participent à l’immunité, aux réactions enzymatiques, à l’équilibre nerveux et hormonal. Une carence peut entraîner fatigue, fragilité ou troubles métaboliques.

En naturopathie, les oligo-éléments sont apportés par une alimentation variée (céréales complètes, fruits secs, légumineuses, légumes) ou par des cures ciblées d’oligothérapie. Ils constituent une base de la micronutrition.