Sophrologie

Elle aide à réduire le stress, améliorer le sommeil, renforcer la confiance en soi et mieux gérer les émotions. En naturopathie, la sophrologie complète les autres pratiques pour soutenir l’équilibre psycho-émotionnel.

Elle est également utilisée comme accompagnement dans des périodes de transition (examens, grossesse, changements de vie), offrant des outils concrets pour cultiver une stabilité intérieure.