Stress

En naturopathie, le stress chronique est vu comme un facteur majeur de déséquilibre : il épuise le système nerveux, affaiblit l’immunité et favorise l’inflammation.

L’accompagnement inclut des techniques de respiration, la cohérence cardiaque, la méditation, des plantes adaptogènes (rhodiola, ginseng, ashwagandha), et des huiles essentielles relaxantes. L’objectif est de renforcer la capacité d’adaptation et de restaurer la sérénité.