Eczéma et naturopathie : remèdes naturels pour apaiser les symptômes

Maladie inflammatoire de la peau, l’eczéma atopique ou de contact provoque des rougeurs et des démangeaisons désagréables. La naturopathie propose des solutions naturelles qui permettent de prévenir les crises et de soulager les symptômes liés à l’inflammation. Micronutrition, huiles essentielles, plantes : des remèdes doux et efficaces pour apaiser les affections cutanées.

Qu’est-ce que l’eczéma et quels en sont les symptômes courants ?

Maladie inflammatoire cutanée chronique, l’eczéma est non contagieux et se caractérise par des rougeurs, des squames (morceaux de peau qui se détachent), des gerçures et des démangeaisons douloureuses et incontrôlables. Des conseils en naturopathie permettent de trouver des solutions naturelles pour soulager ces symptômes.

Il existe deux types d’eczéma : 

1. L’eczéma atopique, appelé également dermatite atopique, qui est lié à un terrain génétique favorable et est déclenché dans un environnement allergène propice : pollen, poils d’animaux, acariens. Il concerne surtout les enfants en bas âge (eczéma du nourrisson), mais peut persister lorsqu’ils grandissent.
2. L’eczéma de contact est provoqué par la mise en contact avec un élément extérieur allergène : plantes, fibres et matériaux (tissus synthétiques, cuir, caoutchouc, nickel, etc.), cosmétiques (parfum, déodorant, teintures, laque, etc.), substances chimiques (produits de nettoyage), médicaments à application cutanée (anti-inflammatoires, sprays antiseptiques, etc.).

Plaques rouges, desquamation, démangeaisons, crevasses et saignements sont symptomatiques des poussées d’eczéma qui sont déclenchées par des facteurs variés (type d’eczéma, terrain génétique, substance de contact, etc.).

Quels facteurs favorisent l’apparition de l’eczéma ?

Les facteurs de déclenchement des poussées d’eczéma les plus courants sont : 

• Un terrain génétique (pour les dermatites atopiques).
• Le stress est une source très fréquente de déclenchement de crises, ainsi que le blocage des émotions.
• Une alimentation inappropriée (aliments allergènes comme le lactose).
• Des intolérances ou des allergies alimentaires (arachides).
• Une mauvaise hygiène de vie (manque de sommeil et d’activité physique).
• Les produits chimiques (solvants, détergents, etc.).
• Certains matériaux (métaux, fibres, etc.).
• Des substances d’origine animale (poils de chien ou de chat) ou végétale (pollen).

L’apparition de l’eczéma est régulièrement observée sur les parties du corps où la peau est la plus fine : contour des yeux ou de la bouche, oreilles, cuir chevelu, plis des coudes, des genoux, de la cheville et de l’aine, mains, cou, etc.

Certains métiers sont particulièrement exposés à des éléments pouvant déclencher des crises d’eczéma : 

• Les professionnels du bâtiment et de l’agriculture (ciment, résines, vernis, peinture, colles, pesticides, solvants…),
• Les coiffeurs (colorations, laques, gants, shampoings…),
• Les professionnels de santé (antiseptiques, gants…), 
• Les professions de la restauration (nickel du matériel de cuisine, produits nettoyants, gants…), 
• Les professions du nettoyage (détergents, désinfectants…). 

Pourquoi choisir la naturopathie pour accompagner l’eczéma ?

Des crèmes à base de cortisone (dermocorticoïdes) ou des corticoïdes par voie orale sont souvent prescrits pour soigner les crises d’eczéma. Cette molécule peut provoquer des effets secondaires (gonflements, rougeurs, dépigmentation, augmentation de la pilosité, acné, rosacée) et reste une solution ponctuelle.

En réponse aux problèmes d’eczéma, la naturopathie offre des méthodes naturelles, non invasives, avec un traitement de fond dont l’objectif est de prévenir les crises pour mieux les soulager.

Un naturopathe qui a suivi une formation naturopathie complète dans une école de naturopathie saura prodiguer les conseils nécessaires pour calmer les symptômes de l’eczéma.

Le rôle du praticien en naturopathie vise à chercher les causes de l’affection pour considérer la problématique dans son ensemble en prenant en compte l’individu dans son entièreté.

Le naturopathe accompagne la personne pour stimuler son système immunitaire et revitaliser son organisme, permettant ainsi de prévenir les affections grâce à l’utilisation de méthodes douces : 

• Micronutrition,
• Aromathérapie et aromatologie, florithérapie,
• Iridologie,
• Phytothérapie,
• Hydrologie, 
• Techniques manuelles et énergétiques, réflexologie,
• Activité physique, 
• Techniques vibratoires et respiratoires, etc.

Comment l’alimentation naturopathique peut-elle améliorer la peau ?

L’alimentation naturopathique peut améliorer la santé de la peau. La naturopathie s’intéresse en particulier au microbiote (flore intestinale) pour retrouver un système vital équilibré. 

La nutrition holistique permet de conseiller sur l’élimination de certains aliments et d’en favoriser d’autres : 

• Les produits inflammatoires à éviter :
  • Les céréales et le gluten (avoine, son),
  • Les produits laitiers,
  • La viande rouge et la charcuterie,
  • L’alcool et le tabac.

• Les bons gestes à adopter :
  • Consommer de l’huile de foie de morue, des huiles végétales et poissons gras riches en oméga,
  • Manger des fruits et légumes riches en vitamines et antioxydants en quantité suffisante,
  • Favoriser les probiotiques et les produits lacto-fermentés comme la choucroute ou les cornichons,
  • Boire beaucoup d’eau pour favoriser l’élimination des toxines, etc.

Quelles plantes médicinales peuvent soulager l’eczéma ?

De nombreuses plantes médicinales peuvent contribuer au mieux-être des personnes atteintes d’eczéma. 

Ainsi les plantes suivantes sont recommandées chez les adultes (à éviter chez l’enfant) : 

• Pissenlit, ortie, pensée sauvage, queue de cerise, aubier de tilleul en infusion ou en décoction,
• Extrait de bardane à utiliser en plante fraîche,
• Sève de bouleau en cure saisonnière, à suivre au printemps, 
• Lavande, hamamélis, menthe en eaux florales ou hydrolat, à appliquer froid localement en compresses,
• Huile de bourrache, de calendula, d’aloe vera ou d’amande douce (utilisable chez les enfants également) en application locale,
• Curcuma associé à l’huile de coco pour ses propriétés anti-inflammatoires,
• Argile verte en cataplasme.

Comment utiliser les huiles essentielles pour apaiser l’eczéma ?

Un naturopathe ayant suivi une formation aromathérapie va vous conseiller de suivre les remèdes suivants pour soulager les poussées : 

• Huiles essentielles de lavande, de palmarosa et de camomille allemande associées à l’huile végétale de calophylle (extrait de noix du calophyllum inophyllum, arbre résineux aux propriétés anti-inflammatoires),
• Huiles essentielles d’achillée millefeuille, de cèdre, de millepertuis ou de patchouli en association avec les huiles végétales ou macérâts huileux de baies de laurier, de cameline, de calendula ou de millepertuis,
• Pour les enfants de plus de 3 ans, privilégier l’huile essentielle de géranium rosat.

Une recette simple et facile à réaliser consiste à diluer 2 gouttes d’huile essentielle de tanaisie dans de l’huile végétale de cameline (1 cuillère à café), et à appliquer sur les parties du corps affectées et douloureuses.

Précautions à prendre lors de l’utilisation d’huiles essentielles : 

• Respectez les proportions recommandées et utilisez les substances avec parcimonie, elles sont très puissantes et peuvent être abrasives. 
• Faites un test cutané en appliquant la préparation sur un coin de peau non affecté.
• Choisissez des huiles de qualité, idéalement bio et d’origine connue. 
• Consultez un médecin en cas de crises graves ou de doutes sur l’utilisation des huiles essentielles.

Note : Cette technique n’est pas une pratique médicale et ne saurait remplacer une consultation auprès d’un professionnel de santé.

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