Alimentation saine (healthy food)

En naturopathie, elle est considérée comme une base essentielle de la vitalité. Une alimentation riche en fruits, légumes, céréales complètes, protéines de qualité et bonnes graisses contribue à réduire l’inflammation chronique et à prévenir l’acidose.
L’approche inclut également la conscience alimentaire : manger en pleine conscience, respecter ses besoins et adapter son alimentation à son terrain individuel.