contact@harmonika.fr

06 85 91 68 75

Prendre un RDV

Anxiété

Qu’appelle-t-on « anxiété » ?

L’anxiété est un état de préoccupation persistante et excessive, souvent associé à des tensions physiques comme l’agitation, la fatigue ou les troubles du sommeil.

Éclairage complémentaire

En naturopathie, l’anxiété est comprise comme un déséquilibre global : alimentation appauvrie, carences en magnésium, excès de stimulants (café, sucre), mais aussi stress chronique et fragilité émotionnelle. L’objectif est d’agir à la fois sur le corps et l’esprit.

L’accompagnement peut inclure des plantes calmantes (passiflore, aubépine, valériane), des huiles essentielles apaisantes (lavande fine, camomille romaine), ou encore les fleurs de Bach pour apaiser l’hyperactivité mentale. Des techniques de respiration et de relaxation viennent compléter ces soutiens naturels.

La prise en charge globale vise à renforcer la résilience émotionnelle, à rétablir un bon équilibre nerveux et à offrir des outils pratiques pour mieux gérer les situations génératrices d’anxiété.

Termes liés