Détox

En naturopathie, la détox n’est pas un régime restrictif, mais une hygiène de vie adaptée permettant au corps de retrouver son équilibre. Elle repose sur une alimentation légère et végétale, une bonne hydratation, l’usage de plantes dépuratives (pissenlit, ortie, radis noir) et parfois des techniques comme les bains ou les massages drainants.

La détox doit être adaptée à la vitalité de la personne : trop intense, elle risque de fatiguer l’organisme. Bien conduite, elle aide à clarifier les fonctions digestives, à améliorer la vitalité et à prévenir l’encrassement du terrain.