Fibromyalgie : quel accompagnement possible avec la naturopathie ?

Longtemps incomprise, soupçonnée d’être d’origine psychosomatique, la fibromyalgie est aujourd’hui un syndrome reconnu par la médecine. Cependant, sa prise en charge reste délicate et complexe tant son expression est hétérogène. Tandis que les traitements conventionnels s’attachent à soulager les principaux symptômes, la naturopathie propose une approche plus globale, centrée sur le rééquilibrage de l’organisme. Elle mobilise ainsi différents outils naturels pour accompagner la personne dans son ensemble et améliorer durablement sa qualité de vie.

Qu’est-ce que la fibromyalgie ?

La fibromyalgie se manifeste par des douleurs chroniques pouvant affecter l’ensemble du corps et qui sont associées à une fatigue intense, un sommeil de mauvaise qualité et des troubles de la concentration. Décrite par Smythe et Moldofsky, en 1977, cette affection a longtemps suscité le débat chez les professionnels de santé. En l’absence d’anomalie biologique ou anatomo-pathologique, le diagnostic repose sur un examen clinique recherchant 18 points douloureux et un interrogatoire du patient, ce que les médecins jugent trop subjectif. 

Cependant, l’Académie nationale de médecine estime qu’il existe aujourd’hui un large consensus pour considérer que le syndrome fibromyalgique est une réalité clinique. Depuis 2016, il est reconnu par l’OMS. Selon le ministère de la Santé, 1,6 % de la population souffrirait de fibromyalgie et, même si tous les individus peuvent être atteints, les femmes âgées de 30 à 55 ans sont les plus concernées. À ce jour, les origines n’ont pas été déterminées avec certitude. Des causes multifactorielles sont évoquées par les chercheurs avec, entre autres, une hyperexcitabilité des mécanismes de détection de la douleur, des traits de personnalité particuliers, la survenue d’un traumatisme et un contexte social difficile.

En quoi la naturopathie propose-t-elle une approche différente ?

À l’heure actuelle, il n’existe pas de traitement spécifique de la fibromyalgie. La prise en charge médicale consiste à gérer de façon isolée les symptômes les plus gênants. De son côté, la naturopathie propose une approche visant à rééquilibrer l’individu dans sa globalité, afin de limiter les manifestations de la fibromyalgie. Elle s’adapte à chaque personne et va s’attacher à réduire l’acidité de l’organisme, améliorer la digestion, favoriser l’élimination des toxines ou booster l’énergie. Huiles essentielles et compléments alimentaires vont être associés à la pratique d’activités sportives douces pour soulager le stress, les douleurs et la fatigue. La naturopathie va, par ailleurs, rechercher les causes profondes de la survenue de la fibromyalgie. Ainsi, les aspects psychiques et physiques sont abordés simultanément. 

Quels fondements naturopathiques adopter ?

L’accompagnement d’une personne souffrant de fibromyalgie s’appuie sur les principes fondamentaux enseignés en école de naturopathie. En premier lieu, une alimentation saine à visée anti-inflammatoire, basée sur la consommation de produits frais et naturels, est indispensable. Les plats industriels, qui contiennent notamment des additifs, le gluten, les sucres raffinés et les graisses saturées, sont évités dans la mesure où ils vont surcharger l’organisme en toxines. Les aliments doivent apporter les vitamines et les minéraux essentiels au bon fonctionnement des cellules. Au besoin, des compléments alimentaires accompagnent les premières phases de rééquilibrage. Des techniques de relaxation, comme la méditation ou la cohérence cardiaque, vont être suggérées en parallèle. L’objectif est de diminuer le stress et d’améliorer la qualité du sommeil. La pratique d’une activité physique douce, telle que la natation, le yoga ou la marche, est fortement encouragée. 

Quels outils naturels peuvent soulager les douleurs et la fatigue ?

Le naturopathe va proposer des plantes adaptogènes pour faciliter la gestion du stress, comme la rhodiole, éventuellement associée au safran, ou l’ashwagandha, qui soutient le système nerveux tout en luttant contre la fatigue. Il pourra recourir à des plantes anti-inflammatoires : curcuma, gingembre, harpagophytum… Les huiles essentielles de gaulthérie ou d’hélichryse seront utilisées en application externe dans l’objectif de calmer les douleurs. Magnésium, vitamines et oligoéléments viendront épauler les systèmes énergétique et nerveux. Les fleurs de Bach et les élixirs floraux, quant à eux, s’avèrent intéressants dans la gestion émotionnelle. Les massages thérapeutiques et la réflexologie plantaire complètent cette approche. Parallèlement, des exercices de visualisation positive, de méditation guidée ou de respiration apaisent les tensions. 

Comment intégrer cet accompagnement dans une pratique professionnelle ?

La fibromyalgie est une affection complexe étant donné la variété et la fluctuation de ses manifestations physiques. Cette particularité nécessite une adaptation régulière de l’accompagnement. Fragilisées par un parcours souvent long avant d’avoir pu mettre un nom sur l’origine de leurs troubles, et parfois inquiètes devant leurs conséquences, les personnes atteintes doivent être prises en charge avec une extrême bienveillance. Idéalement, l’accompagnement se fera en collaboration avec d’autres professionnels de santé : médecins, psychologues, kinés… Le praticien expliquera clairement à son client les bénéfices pouvant être attendus, ainsi que les limites de la naturopathie en stipulant que cette approche ne se substitue pas au suivi médical. 

Note : Cette technique n’est pas une pratique médicale et ne saurait remplacer une consultation auprès d’un professionnel de santé.